Seminarübersicht:

Innere Stärke finden – Resilienz

Resilienz ist die innere Stärke, mit der schwierige Lebenssituationen gemeistert werden. Diese mentale und emotionale Kernfähigkeit stärkt die Persönlichkeit und aktiviert die Veränderungsbereitschaft. Mit Hilfe von Übungen können Sie Gelassenheit, Optimismus und Lösungskompetenz entwickeln und damit Sie Ihre Gesundheit stärken.

Glückstraining – Auf der Suche nach dem Glück

Glück ist wie ein Muskel, der sich trainieren lässt: Indem wir die positiven Aspekte stärken; indem wir die schlechten Gewohnheiten abstreifen; indem wir die Dinge anders bewerten. Schritt für Schritt zu einem glücklicheren Lebensgefühl.

Die Macht der positiven Gedanken

Ist das Glas halb leer oder halb voll? Die positive Psychologie lehrt uns, unsere Aufmerksamkeit nicht auf Probleme zu richten, sondern die Pluspunkte im Leben zu sammeln: Positive Gefühle, Engagement, Verbundenheit mit anderen, Selbstwirksamkeit.

Loslassen

Loslassen, was uns belastet: Aufreibende Beziehungen, negative Emotionen oder Zukunftsängste. Der Schlüssel dazu: ein achtsames Leben im Hier und Jetzt. Gelassenheit und Lebensfreude stellen sich dann ganz automatisch ein.

Sich selbst und andere lieben

Selbstliebe ist die Wurzel der Liebe zu anderen und der Liebe, die wir erhalten. Wenn ich mich selbst nicht lieben kann, wird es mir schwerfallen zu lieben. Wenn ich mich selbst nicht liebe, laufe ich Gefahr, ständig das Bedürfnis zu haben, geliebt zu werden. Immer auf der Suche nach Anerkennung, Bestätigung und Liebe anderer. Mangelnde Selbstliebe ist die Ursache für die meisten Probleme der Menschen.

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Lerncoaching ist ein individuelles Coaching, das Kindern, Jugendlichen und auch Erwachsenen hilft, erfolgreicher und mit mehr Freude zu lernen. Es baut auf den individuellen Stärken jedes Einzelnen auf und bietet Strategien um nachhaltig die eigenen Lernkompetenzen zu steigern.

Es geht um:

Lerncoaching für Einzelpersonen:

Das Einzelcoaching ist individuell auf deine Anforderungen zugeschnitten. Ideal vor anstehenden Prüfungen, Bewerbungen oder Einstellungsgesprächen. Diese Form des Lerncoachings ist sehr effektiv und Erfolge sind in kurzer Zeit garantiert. Lernprozesse werden aus systemischer Sicht betrachtet und zielgenau unterstützt.

Inhalte des Einzelcoachings sind z.B.:

Lerncoaching für Gruppen:

Für Klassen in Schulen, Berufsschulen oder in Ausbildungsbetrieben kann Lerncoaching als Tagesseminar oder auch in mehreren Einheiten gebucht werden. Gerade vor anstehenden größeren Prüfungen ist der allgemeine Druck in den Gruppen oft zu spüren. Nach individuellen Bedürfnissen kann hier Lerncoaching z.B. zur Prüfungsvorbereitung eingesetzt werden.

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Es kann nur derjenige hypnotisiert werden, der grundsätzlich bereit dazu ist. Der Klient ist dabei körperlich tief entspannt, geistig aber äußerst konzentriert. Seine Aufmerksamkeit ist weitestgehend nach innen gerichtet. Während der Hypnose und danach fühlt sich der Hypnotisand sehr wohl. 

Das Zeitgefühl kann manchmal verloren gehen und die momentane Umwelt erscheint unwichtig. Dennoch bekommt man alles mit, was um einen herum geschieht. Der Klient weiß während der gesamten Sitzung zu jeder Zeit, dass er sich in der Praxis, auf dem Stuhl befindet. Er ist zu jeder Zeit in der Lage, die Sitzung abzubrechen, falls er das möchte. 

Vor Beginn der Hypnose legen wir gemeinsam fest, welche Anregungen formuliert werden, um gewünschte Veränderungen zu erzielen.

WICHTIGER HINWEIS:

Ich biete ausschließlich eine nichtmedizinische Hypnose an. Hypnose im Coaching stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen, d.h. es dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.

Mögliche Anwendungsgebiete

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Coaching ist eine begleitende Tätigkeit. Unsere Gedanken werden durch alle Wörter und Bilder, die wir im Laufe des Lebens aufnehmen, in unserem Kopf geprägt, also im Gehirn abgespeichert. Das heißt, dass wir auch gelernt haben auf bestimmte Situationen immer gleich, oder ähnlich zu reagieren. Oft ist nicht das Ereignis ausschlaggebend für unsere Stimmung, sondern die Gedanken, die um dieses Ereignis kreisen.

Mögliche Anwendungsgebiete

Meine Praxis in Heroldsbach bei Forchheim

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In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer Strategien für den Umgang mit Stress, finden und erkennen ihre persönlichen Werte, lernen verschiedene Persönlichkeitsmodelle und sich selbst besser kennen und wissen was Teams erfolgreich macht. 

Ihre Vorteile:

Inhalt:

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeiter aller Ebenen, die ihre Ressourcen besser nutzen- und Herausforderungen auf persönlicher Ebene und im Team geziehlt bewältigen möchten.

Die Bereitschaft zur Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmern ist eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg des Seminars.

Organisation:

Dauer: 2-Tages-Seminar 
Ort: In einem vom Kunden ausgewählten Hotel oder direkt beim Kunden vor Ort möglich.

Sie möchten ein unverbindliches Angebot? Gerne gehe ich individuell auf ihre Wünsche und Vorstellungen ein.

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