Hypnose

Wenn der Kopf längst weiß, was du möchtest – aber irgendetwas in dir trotzdem auf der Bremse steht.

Vielleicht kennst du das:

• Du hast dir etwas fest vorgenommen.
• Du weißt ganz genau, was du eigentlich verändern möchtest.
• Du hast vielleicht sogar schon einiges ausprobiert.
• Und trotzdem fällst du immer wieder in alte Verhaltensweisen oder Gedankenmuster zurück.

Genau hier kann Hypnose eine Möglichkeit sein, Veränderungsprozesse auf einer anderen Ebene zu unterstützen.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit. Du schläfst dabei nicht und gibst auch nicht die Kontrolle ab. Du bekommst mit, was während der Hypnose geschieht, kannst sprechen und die Sitzung jederzeit unterbrechen. Die Aufmerksamkeit ist dabei stärker nach innen gerichtet. Dadurch kann es leichter werden, mit inneren Bildern, Vorstellungen, Ressourcen und Veränderungsimpulsen zu arbeiten.

Wobei kann Hypnose unterstützen?

Hypnose kann bei ganz unterschiedlichen persönlichen Veränderungswünschen eingesetzt werden.
Zum Beispiel bei:
🚭 Rauchfrei werden
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören und dich dabei nicht ausschließlich auf Willenskraft verlassen.
🍋 Essverhalten & Gewichtsveränderung
Du möchtest dein Essverhalten bewusster gestalten und alte Gewohnheiten verändern.
✨ Selbstwert & Selbstvertrauen
Du möchtest dir selbst und deinen Fähigkeiten wieder mehr vertrauen und innerlich sicherer werden.
🌿 Stress & Entspannung
Du möchtest leichter zur Ruhe kommen, abschalten und deine eigenen Ressourcen wieder bewusster wahrnehmen.
🔄 Gewohnheiten & innere Blockaden
Du weißt eigentlich, was du verändern möchtest – und trotzdem scheint dich etwas immer wieder zurückzuhalten.
🎯 Ziele & persönliche Veränderung
Du möchtest deine Ziele klarer vor Augen haben und dich innerlich stärker auf das ausrichten, was du erreichen möchtest.

Bin ich während der Hypnose willenlos?

Nein!
Dieses Bild von Hypnose stammt häufig aus Filmen oder Bühnenshows und hat mit einer professionellen Hypnosesitzung wenig zu tun. Während einer Hypnose bekommst du weiterhin mit, was geschieht. Du kannst sprechen, dich bewegen und die Hypnose jederzeit beenden.
Hypnose bedeutet nicht Kontrollverlust.
Vielmehr geht es darum, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu richten und diesen Zustand für deine persönliche Veränderung zu nutzen.

Kann jeder hypnotisiert werden?

Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Manche können sich sehr schnell auf innere Bilder und Vorstellungen einlassen. Andere brauchen etwas länger. Entscheidend ist nicht, besonders „gut“ hypnotisierbar zu sein. Viel wichtiger ist, dass du dich auf die Hypnose einlassen möchtest und dich während der Sitzung wohl und sicher fühlst.
Du musst dabei nichts leisten und nichts besonders gut können.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Bevor wir mit der eigentlichen Hypnose beginnen, sprechen wir ausführlich über dein Anliegen. Was möchtest du verändern? Was hast du vielleicht schon ausprobiert? Was wünschst du dir stattdessen? Erst danach beginnt die eigentliche Hypnose. Ich begleite dich Schritt für Schritt in einen entspannten, fokussierten Zustand und arbeite mit dir an deinem individuellen Anliegen. Anschließend nehmen wir uns Zeit, die Sitzung in Ruhe abzuschließen und zu besprechen.

Coaching & Hypnose verbinden

Nicht jedes Anliegen braucht ausschließlich Hypnose. Und nicht jedes Anliegen lässt sich allein durch Gespräche am besten bearbeiten. Deshalb kombiniere ich – wenn es sinnvoll ist und zu dir passt – Coaching und Hypnose miteinander. Welche Vorgehensweise für dich sinnvoll sein könnte, entscheiden wir individuell.

Fundiert ausgebildet

Ich habe meine fundierte Hypnoseausbildung am TherMedius Institut absolviert und mich intensiv mit unterschiedlichen Hypnoseverfahren und deren professioneller Anwendung beschäftigt. Diese Ausbildung verbinde ich mit meiner langjährigen Coaching-Erfahrung und meinen weiteren Qualifikationen. Dabei steht für mich nicht die Methode im Mittelpunkt. Sondern immer der Mensch, mit dem ich arbeite.

Wie viele Sitzungen sind notwendig?

Das hängt von deinem Anliegen und deiner persönlichen Situation ab. Manche Veränderungswünsche lassen sich in einem überschaubaren Zeitraum bearbeiten, bei anderen kann eine längere Begleitung sinnvoll sein. Deshalb möchte ich dir keine pauschale Anzahl versprechen. Wir schauen gemeinsam, was für dich und dein Anliegen sinnvoll ist.

Hypnose in Heroldsbach bei Forchheim

Meine Hypnosesitzungen finden persönlich in Heroldsbach bei Forchheim statt.
Gerade bei Hypnose ist mir wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir uns ausreichend Zeit für dein Anliegen nehmen.

Du möchtest wissen, ob Hypnose zu deinem Anliegen passt?

Du musst dich nicht schon vor deiner ersten Nachricht für Hypnose entscheiden. Vielleicht bist du neugierig, hast aber noch Fragen. Oder du weißt noch nicht, ob Coaching, Hypnose oder eine Kombination aus beidem für dich sinnvoll sein könnte.
Schreib mir einfach unverbindlich.
Erzähl mir kurz, was du verändern möchtest – dann schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.

WICHTIGER HINWEIS:

Ich biete ausschließlich eine nichtmedizinische Hypnose an. Hypnose im Coaching stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen, d.h. es dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.